Категорія Добавки

Комбінуйте ці три типи білкових добавок для максимального розвитку
Добавки

Комбінуйте ці три типи білкових добавок для максимального розвитку

Протягом останніх 20 років білка молочної сироватки була славною мірою білкових порошків, оскільки дослідження показали, що її переваги, здається, перевершують ті, що мають інші білки, такі як яйце, казеїн і соя. Але сьогодні історія білкового порошку дуже різна: сироватка більше не є безперечним переможцем.

Читати Далі
Добавки

Кастаньяс де Індіас, невідома добавка

Чи готові ви споживати добавку, яка допоможе вам втратити жир? Ми будемо говорити про витяг, який, наскільки ви знаєте про добавки, дуже ймовірно, що ви повністю не знаєте. Кінські каштани (або виклики коней, aesculus hippocastanum) походять з великого дерева, що родом з Балкан, який тепер також зростає в Північній Америці та інших країнах світу.
Читати Далі
Добавки

Креатинові добавки

Креатин є з'єднанням, синтезованим в печінці, підшлунковій залозі і нирках, і також зустрічається в раціоні (м'ясо і риба). Це сприяє спортивній діяльності, особливо в зусиллях анаеробного характеру (короткий і вибуховий). Це також дуже корисно у вправі з вагами, для людей, які прагнуть збільшити свої м'язи без необхідності йти до анаболіків.
Читати Далі
Добавки

Комбінуйте ці три типи білкових добавок для максимального розвитку

Протягом останніх 20 років білка молочної сироватки була славною мірою білкових порошків, оскільки дослідження показали, що її переваги, здається, перевершують ті, що мають інші білки, такі як яйце, казеїн і соя. Але сьогодні історія білкового порошку дуже різна: сироватка більше не є безперечним переможцем.
Читати Далі
Добавки

Приймаючи креатин не збільшує креатинін

Як культуристи, ми часто не розуміємо суспільством. Люди часто бояться того, чого вони не розуміють, і цей страх викликає часті нападки на наші дієтичні практики і добавки, які деякі дезінформували «органи» вважають нездоровими. На щастя, ми все ще маємо креатин, і для тих, хто хоче дискваліфікувати, ми пропонуємо це останнє дослідження, яке робить отвори в теорії, яка стверджувала, що креатин може викликати пошкодження нирок.
Читати Далі
Добавки

ZMA, ефективне доповнення або обман

ZMA (що є абревіатурою Z inc monomethionina aspartato та M agnesio spartato) є дієтичною добавкою бодібілдингу, що використовується спортсменами та культуристими. Формула була розроблена Віктором Конт (засновник лабораторій BALCO в Берлінгеймі, Каліфорнія) і є комбінацією цинку, магнію і вітаміну В6.
Читати Далі
Добавки

L-карнітин, щоб схуднути?

Існує доповнення з величезною кількістю досліджень, які показують, що це марно, тобто Карнітин. Незважаючи на те, що його ціна не є високою, будь-який євр над нулем є непридатним. Дослідження на l-карнітині 1) Дослідження під назвою «Ефект L-карнітину на втрату ваги та склад тіла щурів, які отримували гіпокалорічну дієту», проведене Інститутом наук про харчування Університету Галле, Німеччина -Карнітин щурам приблизно 2.
Читати Далі