Категорія Добавки

Креатин і кофеїн
Добавки

Креатин і кофеїн

Краще не використовувати креатин і кофеїн разом; це було послання людського дослідження, опублікованого 15 років тому вченими спорту Бельгії; Нещодавнє дослідження, проведене в лабораторії, показує нам причину. Уявіть собі наступне, щоб забезпечити культуриста з 90 кг, 45 г креатину, розподіленого протягом 6 днів; результатом цього є збільшення на 5% кількості фосфокреатина в м'язах, що робить їх на 10-20% сильнішими, і якщо ви поставили ту ж саму кількість культуристу і поклали 450 мг кофеїну разом, не було б збільшення м'язової сили; і це відповідає дослідженням, які були опубліковані бельгійськими дослідниками в 1996 році.

Читати Далі
Добавки

Кофеїн для спалювання жиру

Існує недостатньо наукових доказів, які б приписували до кофеїну роль «спалювання жиру», загальне повідомлення в продуктах для схуднення. Оскільки ми наближаємося до весни, і влітку, є більше продуктів або добавок, або пероральне або місцеве застосування, які включають кофеїн серед його компонентів.
Читати Далі
Добавки

Типи амінокислот

Їх можна розділити на три основні групи: основні, несуттєві та умовні амінокислоти. Є 13 незамінних амінокислот, які можуть бути отримані з інших амінокислот і 9 "істотних", які є ті, які організм не може синтезувати і тому повинні бути доставлені з дієти.
Читати Далі
Добавки

Заміна їжі

Продукт заміни їжі (КНР) - це саме те, що передбачає його назва. Він забезпечує зручний спосіб споживання всіх поживних речовин здорової і повноцінної їжі. Головною перевагою продукту заміни їжі є комфорт. Їх можна вживати в будь-який час, в будь-якому місці і з мінімальною підготовкою, а тим більше, коли ви далеко від дому, вам не доведеться вдаватися до традиційних ресторанів швидкого харчування, де калорійність їжі таємниця.
Читати Далі
Добавки

Vitargo

Ми знаємо, що вуглеводи мають високий рівень важливості в житті спортсменів, тому що завдяки їм ми отримуємо енергію, необхідну для виконання нашої фізичної діяльності, і тому отримуємо бажані результати в цій діяльності. Ну, в цій статті ми зупинимося на Vitargo, сформульованому і запатентованому вуглеводі, особливо для елітних спортсменів.
Читати Далі
Добавки

Кон'югована лінолевая кислота (ALC)

Кон'югована лінолева кислота (CLA) являє собою тип здорового жиру, одержуваного з лінолевої кислоти, омега-6 жирних кислот, що знаходяться в природі в яловичині та молочних продуктах. Cteos. Він має численні переваги, включаючи його протизапальну дію, його властивості для боротьби з раком і захист від серцевих захворювань.
Читати Далі
Добавки

Про-гормональний

Стероїдні прогормони, такі як андростендіон, норанденстендіон і дегідроепіандростерон (DHEA), є попередниками або "будівельними блоками" молекули тестостерону. При споживанні, вони перетворюються в тестостерон в організмі. У теорії такі добавки є природним методом підвищення рівня тестостерону.
Читати Далі
Добавки

Tribulus Terrestris

«Tribulus terrestris» - харчова добавка, на якій багато обговорюються її можливі фізіологічні ефекти на організм. Дивно, що незнання і відсутність усвідомлення старанних споживачів, насамперед, професійного спортивного поля і тренажерного залу. До теперішнього часу ні його побічні ефекти, ні його протипоказання не є чітко визначеними і не показали поліпшення фізичної працездатності.
Читати Далі
Добавки

Гінкго

Гінкго Білоба - одне з найвідоміших лікарських рослин, що походить з Китаю. Це довгоживе дерево стало важливим елементом традиційної медицини цієї країни, а також у різних галузях здоров'я, які використовують природа в вашу користь. Але для чого це добре і наскільки це корисно нашому здоров'ю?
Читати Далі
Добавки

Женьшень

Женьшень - це екстракт коренів з потужними стимулюючими властивостями (причина, чому його часто використовували як тонізуючу речовину для зменшення втоми), які частково були усунені в комерційних препаратах, щоб уникнути переліку речовин, заборонених МОК ,
Читати Далі
Добавки

Добавки риб'ячого жиру для болю

Добавки риб'ячого жиру є однією з найрозумніших покупок культуриста. Його переваги включають зниження ризику серцевих захворювань і інсульту, посилення імунної системи і функції мозку, на додаток до запобігання розпаду м'язів, сприяння розвитку, допомагають спалювати жир і сприяти загоєнню ран.
Читати Далі
Добавки

Res Таблетки печінки

Чи є таблетки печінки яловичини гарною культурою їжі або вони просто застаріла доповнення? Навпаки, таблетки печінки є, мабуть, однією з найважливіших добавок, які може прийняти культурист. Особливо, якщо це відбувається в умовах інтенсивної конкурентної підготовки, а також виконує аеробні тренування.
Читати Далі
Добавки

Кава та тренування

Велика кількість досліджень показує, що в довгостроковій перспективі кофеїн може підвищити стійкість. Здається, цілком ймовірно, згідно з аналізом біохімічних властивостей кофеїну, який надає позитивний вплив на короткочасну втому і м'язові волокна в умовах високої інтенсивності, короткочасних вправ, таких як силові тренування. ,
Читати Далі
Добавки

Глютамін згідно наукових досліджень

Глутамін - це амінокислота, яка сьогодні вважається умовно необхідною, у стресових станах і особливо хворобах. Навпаки, ця амінокислота особливо непотрібна для спорту. Теорія навколо глютаміну є правильною і рясною, але це зовсім не означає, що екзогенні добавки з цією амінокислотою є корисними або навіть досягають плазми крові або м'язової тканини.
Читати Далі
Добавки

Кофеїн може підвищити рівень тестостерону

У Cambodiscus ми рекомендували кілька разів використовувати кофеїн як попереднє тренування через стан бойової готовності, що викликається, і його здатність затримати втому. Випивши чашку, повну кави, або навіть взявши таблетки з кофеїном, перед тренуванням поширена звичка серед спортсменів, особливо серед культуристів та інших спортсменів-сил.
Читати Далі
Добавки

Як відрізнити хороші добавки від поганих

Багато користувачів мають сумніви щодо того, які добавки вибирати, тому ми дамо вам кілька невеликих порад, щоб їх вибрати. З цими порадами нам буде легше розрізняти хороші добавки від поганих, і дійсно ефективні поживні засоби суто рекламних. 1. Вибрати відомі бренди Select комерційних марок, виготовлених авторитетними компаніями, з досвідом у спортивному харчуванні.
Читати Далі