Назад

Домінує широке захоплення

The зчеплення відкрите зчеплення, вони більш складні, ніж ми можемо спочатку подумати, тому що з цієї позиції вони анулюють більше до рук і залучають більше спин.

Виконання відкритого зчеплення

Для правильного виконання зчеплення відкрите зчеплення ми повинні мати на увазі, що велика істотна відмінність, яка існує між нормальним суворим домінуванням і відкритим домінуючим становищем, - це ширина зчеплення.

Ми повинні спробувати відкрити руки, поки майже не розтягнуть руки повністю. The подорожі Це буде набагато менше, але напруга і труднощі також збільшаться. Ми можемо грати з діапазонами зчеплення, закриваючи або відкриваючи більше, залежно від кута, під яким ми хочемо працювати.

Як і в інших типах домінували, ми повинні повністю згинати руки перед початком руху, щоб потім підняти тіло, щоб спробувати пройти підборіддя над бруском.

Відео: Linda Hill: How to manage for collective creativity (Вересень 2019).