Жінки

Жіночі соматипоси (генетичні типи)

Деякі жінки мають певний аспект дитячий Оскільки ваша гіпофіза працює повільніше, інші їдять багато і завжди є худими, тому що ваша щитовидна залоза працює швидше.

Є ті, у кого є грушоподібне тіло через гормональний дисбаланс в яєчниках, або яблучна форма внаслідок гіперактивності їх надниркових залоз.

Щоб дати вам кілька прикладів, у передменструальній фазі прогестерон він підвищує і знижує рівень цукру в крові, спонукаючи вас до їжі більше, особливо солодкої їжі. Під час овуляції ваше тіло виділяє естрадіол у великих кількостях, що зменшує відчуття голоду. Коли щитовидна залоза працює швидко, людина залишається тонкою, дуже нервова і надмірно активна; Але якщо вона працює повільніше, ніж звичайно, вона стає товстішою, пригнічується і має повільний темп активності.

ДУЖЕ (андрогенні)

У людей типу Гормон "адреналовий"Домінуючими залозами є надниркові залози, які продукують гормони андрогенів, адреналін і кортизол.

Комплекс

Це жінки з широкими плечима і товстою шиєю, грудьми і талією; спортивної конституції, міцної і міцної структури тіла і м'язових кінцівок; Його стегна більш вузькі, ніж його плечі, тому його тіло має трикутну форму.

Жінки Андрогенний тип Вони мають анаболічний обмін речовин, що означає, що вони, як правило, є тілом і набирають вагу у верхній частині тіла, так що вони мають форму яблука. Більша частина вашого збільшення ваги відбувається в передній частині живота. Такий тип жінок схильний легше формувати м'язи і бути хорошими спортсменами.

Вони мають тенденцію виробляти більше чоловічі гормони ніж будь-який інший тип тіла.

Андрогени, як правило, солоні і з високим вмістом холестерину (жирної їжі). Організм перетворює холестерин у стероїдні гормони, що може призвести до появи целюліту в області живота, тулуба і сідниць у верхній частині, але не нижче стегон.

Їжа

Це підходить вам дієта, багата складними вуглеводами і нежирними молочними продуктами. Зменште споживання червоного м'яса та солоної їжі, оскільки овочі краще підходять для вашого метаболізму. Також уникайте ситного сніданку, резервуйте свою основну страву протягом півдня, а вечеря - легка. (Якщо ваша ідея - схуднути або просто зберегти)

Якщо ваша ідея побудувати м'язи, споживайте більше жиру, оскільки ваше тіло перетворює його на вашу користь, але уникайте надмірної кількості солі та продуктів, що містять багато натрію.

Gónadas

У жінок з біотипом "Гондала" домінуючими залозами є гонади, які виробляють жіночі статеві гормони естрогени.

Комплекс

Вони мають типову форму груші, жіночі форми, короткі або середні висоти, вузькі плечі, невелика талія і широкі стегна.

Збільшення ваги відбувається тільки на стегнах і сідницях та це дає це дуже жіночний та curvy форма. Багато видів Гонадал буде мати великі проблеми з целюліт скупчення навколо стегон і сідниць. Якщо вони намагаються схуднути, це може бути дуже розчаровує, тому що вони будуть схильні схуднути легко з районів, де немає проблем, а стегна і сідниці збережуть свої відкладення жиру і целюліту.

Вони часто мають гормональний дисбаланс, який називається домінуванням естрогенів, що означає, що в порівнянні з прогестероном занадто багато естрогенів.

Вони часто жадають поєднання продуктів з високим вмістом жиру і цукру, що підвищить їх чутливість до естрогенів, що призводить до більшого накопичення целюліту в сідницях і стегнах. Це підходить вам, щоб з'їсти рослинні гормони (фітоестрогени), які надають балансуючий вплив на кількість естрогену.

Тип щитовидної залози (щитовидної залози)

У разі біотипу “Гітаристський”, домінантною залозою є гіпофіз, що допомагає регулювати обмін речовин і контролювати виробництво гормонів щитовидної залози, надниркових і яєчників.

Жінка з тип щитовидної залози Характеризується вузькою аеродинамічною формою з довгими кінцівками і дрібними кістками. Грудна клітка має тенденцію бути досить невеликою, хоча вони можуть бути і помірних розмірів, а за формою часто бувають високими, але навіть якщо вони не є, вони, здається, є такими, тому що їх довгі кінцівки. Вони мають «струнку» фігуру з вузькою талією і взагалі з невеликими вигинами в сідницях і стегнах. Вони рухаються з благодаттю і можуть бути атлетами, особливо спринтерами або баскетболістами, танцюристами тощо.

Ваші пальці і шия довгий і тонкий як і його кінцівки. Вони часто описуються як 'стрункий' Вони можуть мати крихкий вигляд. Його кістки малі або середні за розміром, а кісткова структура чітко визначена нижче тонкого шару підшкірного жиру. Часто ребра можуть бути очевидними. Якщо виникає збільшення ваги, то жир спочатку осідає навколо живота і стегон зсередини, навіть коли інший виявляється тонким.

Лімфатичний тип

Посилення ваги тіла по всьому тілу, і мати пухкий зовнішній вигляд, як плюшевий ведмедик.

The Збільшення ваги відбувається дуже легко тому що лімфатичні типи мають дуже низьку швидкість метаболізму. Вони також мають дисфункціональну лімфатичну систему, що призводить до a генералізована затримка рідини, що змушує їх виглядати більш жирними, ніж вони є. Вони схильні до відкладення жиру і утримання лімфатичної рідини, що може викликати сильний целюліт. Цей тип целюліту дає товщину їх кінцівок, які, як правило, виглядають опухлими, тому важко побачити їх кісткову структуру.