Цілі

Лікування для схуднення

Нещодавнє дослідження Університету штату Алабама (США) показує, що Ожирінняу дорослих чоловіків від 20 до 40 років скорочує тривалість життя за більш ніж десятиліття.

Іноді його можна було перекласти на 20 років менше. І справа в чоловіків серйозніше, ніж у жінок, тому що вони можуть втратити від 5 до 8 років життя.

Таким чином, зрозуміло, що проблеми пов'язані з вагою вони йдуть набагато далі, ніж естетика: Ожиріння є фактором ризику для хвороби серця, діабет та інші хронічні захворювання пов'язані з ризиком передчасної смерті.

The Іспанське товариство з вивчення ожиріння (SEEDO) визначає його як хронічне захворювання, яке характеризується надлишком жиру, що призводить до збільшення ваги.

Ще один тривожний факт: ожиріння є найбільш частим метаболічним порушенням в розвинених суспільствах.

Немає жодного лікування проти цього зла нашого часу. Логічно, що це не те саме, щоб мати кілька кілограмів більше, ніж патологічний надлишковий вага.

Для діагностики наявності ожиріння або надлишкової ваги в даний час використовуються два методи.

Перший - знайти Індекс маси тіла (ІМТ), Він розраховується шляхом ділення ваги між квадратом висоти, і вважається, що здорові частки маси тіла коливаються між 20 і 25 кг / м2.

Нижче показано недоїдання або захворювання; вище, надмірна вага.

Інший метод складається з спостерігати за розподілом жирових відкладень, Ви повинні розділити периметр талії по периметру стегна.

У чоловіка, коли результат перевищує 1, вважається, що він вказує на ожиріння андроїдного типу.

Тобто жир концентрується в центральній частині тіла, що збільшує ризик скорочення серцево-судинні захворювання.

Нарешті, з розрахунком окружності талії встановлюється найвищий ризик ожиріння: від 95 см у чоловіків виникає небезпека, яка збільшується з 102 см. T

Лікування для схуднення

Єдиний ефективний і здоровий методсхуднути це зробити здорову дієту в поєднанні з фізичними вправами.

Цей план може бути доповнений a естетичне лікування, комбінація, що гарантує успіх (якщо не існує певної патології).

Вона завжди повинна проводитися під наглядом лікаря.

Проте, не всі реагують однаково на дієту або лікування, і одна і та ж людина не реагує однаково на кожній фазі.

Наприклад, набагато легше скинути вагу на початку дієти, ніж після декількох місяців (це є вагомою причиною, щоб позбутися від фунтів, коли залишилися два, не даючи їй перетворитися на десять).

Все це "зброя"REAL проти надмірної ваги та ожиріння:

Зміст

    Гіпокалоріческіе дієти

    Метою є досягнення негативного енергетичного балансу; тобто людина споживає менше калорій, ніж витрачає.

    Дієта повинна бути збалансований з погляду харчування, і важливо, щоб вона відповідала смакам, звичаям і графікам кожної людини.

    Воля не буде робити нічого, якщо ми не любимо або мотивуємо те, що ми маємо на тарілці.

    Ми повинні переконатися, що дієта не порушується радикальноз звичаями або способом харчування раніше, і зробити прогресивний перехід до більш здорової і різноманітної дієти.

    Їх можна приписати кількадієти, хоча є розбіжностіміж клініками.

    Деякі приклади:

    Дієта зони

    Після проведення детального вивчення пацієнта і знання їх харчові звичкиІ фізичної активності визначається частка білків, жирів і вуглеводів, які потрібно споживати протягом дня.

    Споживання їжі ділиться на п'ять або шість прийомів їжі, оскільки ця дієта визначає, що вони не повинні витрачати більше 3 годин без прийому їжі.

    Він має ту перевагу, що їжа може бути замінена добавки поживно і дієтично збалансовано.

    Дисоційована дієта

    Вона полягає у уникненні прийому їжі в тій же їжі продуктів, багатих білками та харчових продуктів, багатих вуглеводами.

    Перевагою є те, що ви можете їсти практично все, поки ви поважати комбінації.

    Має труднощі, які має пацієнт вчитисядуже добре композиція їжі здатна правильно змішувати їх.

    Білкові дієти

    Вони засновані на білкових пакетиках, багатих вітамінами і мінералами, які виробляють ефективне схуднення.

    Їх зручно виконувати, але вони мають той недолік, що на першому етапі ви повинні вирішити замінити їжу на конверти.

    Допитливість: У Парижі є ресторан, де ця дієта є частиною меню.

    Ми твердо віримо в дієту, яка вчить людину правильно харчуватися.

    Кожна людина, відповідно до своєї зручної теоретичної ваги, своєї трудової діяльності, свого росту і фізичних навантажень, щодня, вимагає прийому певних калорій, розподілених у відповідних пропорціях між вуглеводами (вуглеводами або цукрами), білками і жирами.

    Незбалансоване споживання їжі завжди призводить до поганого харчування.

    Ви можете схуднути швидко без консультації лікаря, але ви зазвичай вводите штатипогане харчуваннятому що, на додаток до адекватної частки цих трьох основних поживних речовин, наша дієта вимагає достатньої кількості вітамінів, мінералів і мікроелементів, необхідних для здоров'я.

    Надлишкову вагу необхідно боротися за допомогою a відповідний план харчуванняІ з адекватним медичним контролем, додав звична фізична активність.

    Ми також маємо зовнішні методи лікування, такі якмезотерапіяЦе діє на жирову тканину, що прискорює зникнення того, що залишилося, особливо в животі (любовні ручки).

    Це мотивує чоловіка рухатися вперед у своєму плані, щоб правильно харчуватися і тренуватися.

    Може бути досягнуто зниження між 300 і 500 грам на тиждень зменшити вагуУ десяти кілограмах за чотири-п'ять місяців, за рахунок зменшення жиру, але не м'язової маси.

    Естетичні процедури

    Вони є доповнення до дієт і фізичних вправ. І, звичайно, їх не використовують тільки жінки.

    Щораз більше, центри та клініки роблять їх доступними для чоловіків.

    Так як у них менше жиру, Результат може бути навіть більш ефективним, ніж у феміні.

    Ці процедури можуть супроводжуватися апаратологіящоб допомогти зменшити обсяг і зміцнити особливо черевної області. Найбільш новими є:

    ЕНДЕРМОЛОГІЯ

    Використовуйте апарат для мобілізації гіподермиВін складається з двох роликів, прикріплених до пилососа, який засмоктує тканину і виконує глибокий масаж.

    Зменшує затримку рідини, покращує венозний зворотний і лімфатичний кровообіг, посилює усунення жиру. Рекомендується людям, які страждають надмірною вагою, що супроводжується великим збільшенням обсягу.

    ПРЕСОТЕРАПІЯ

    Вони зроблені тиску на різних ділянках тіла для поліпшення кровообігу і усунення жирів і токсинів.

    Пацієнт одягнений у спеціальний костюм, який охоплює до талії і посилає хвилі тиску на тіло. Ділянки, що підлягають обробці, зазнають альтернативні компресії, які активують циркуляцію.

    МЕЗОТЕРАПІЯ

    Вона складається з мікроін'єкції гомеопатичні препарати з ліполітичною дією на область, яку ми хочемо схуднути, обсяг якого знижується.

    Він добре відомий як методантицелюліт, але також бореться з млявістю і локалізованим жиром.

    Речовини інфільтруються дуже дрібними голками або за допомогою приладу (останній не залишає на шкірі жодних відбитків).

    МАСАЖИ

    Поодинці або в поєднанні з попередніми методами лікування, вони дуже ефективні у зниженні тривоги, або того типу, що спонукає до їжі занадто багато, або провокується дієтою, що викликає певний стрес.

    Найбільш ефективними є східні масажі, такі як шиацу o tui-na.

    Іншим видом масажу є дуже ефективний лімфодренаж, який мобілізує надлишки жирів. Закон про лімфатичної системи (яка є частиною системи кровообігу).

    Через нього проходить лімфа, рідина, яка приносить кисень і поживні речовини до клітин і збирає метаболічні відходи і токсини з них. Коли ця рідина завалена, тканини засмічуються і забруднюються.

    Дренаж веде до здорових лімфатичних ділянок надлишок накопиченої рідини, Що сприяє усуненню токсинів, жирів і рідин.

    Крім того, він покращує кровообіг і посилює захисні механізми.

    Фізичні вправи

    Ми повторили це, що викликає нудоту, але завжди маємо пам'ятати про це.

    Мета є двоякою: з одного боку, підтримують м'язовий тонус а з іншого, збільшить витрати енергії, Вправа повинна відповідати стану пацієнта; При важкому ожирінні бажана легка активність, наприклад, ходьба.

    Ми повинні переконатися, що практика спорту проводиться в компанії, щоб уникнути нудьги і кидати рушник.

    The щоденні фізичні вправи (підніматися по сходах, ходити, робити покупки і т.д.) виявився найбільш ефективним у зменшенні та підтримці ваги, за даними SEEDO.

    Психотерапія

    Хоча ми зазвичай не думаємо про цепсихологічна підтримка Це важливо для лікування втрати ваги.

    Дієта і зміни в звичках викликають тривогу і стрес, і воля багато разів провалюється.

    Крім того, часто є емоційні фактори, які беруть участь у переїданні.

    Мова йде про допомогу пацієнтові Знаючи, що змушує вас їсти надмірно Скільки ви їсте, для чого, яким чином? Чи відчуваєте ви пристрасть до їжі?

    Після того, як ці причини стають свідомі, легше зобов'язатися схуднути і залишитися в здоровому балансі.

    Курси підходять для всіх графіків, оскільки вони тривають один день. Вони складаються з вправ самопізнання і часу для висловлення думок, сумнівів, відчуттів тощо.

    Наркотики

    За даними SEEDO, лікування, яке в даний час дозволено лікувати ожирінням, належать до двох великих груп.

    По-перше, ті, що діють на центральну нервову систему зменшення почуття голоду і це збільшить основний обмін. Мова йде про сибутрамін (Reductil), продається в Америці, Німеччині та Швейцарії.

    Друга група представлена орлістат (Xenical), який діє шляхом пригнічення поглинання 30% жирів і продається в Іспанії за рецептом лікаря.

    Крім того, існують природні процедури на основі волокон. The хітозанволокно морського походження, одне з найбільш рекомендованих, має насичуючий ефект і допомагає розчиняти жири.

    Хірургія

    До неї вдаються в крайніх випадках: коли є ожиріння іIMC більше 40.

    БАРРИТИЧНА ХІРУРГІЯ

    Зменшує шлунковий потенціал або абсорбцію їжі, включає операції зменшення обсягу шлунка та методи шлунково-кишкового відведення, які зменшують всмоктування їжі.

    ВИКОРИСТАННЯ MAXILARES

    Це практикується для запобігання вживанню твердих тіл у пацієнта, але його результати є незадовільними.

    PACEMAKER

    Новий пристрій проти ожиріння: здатний обдурити мозок і змусити вас відчути, що шлунок повний. Має розмір сірникового коробки, імплантується в черевну порожнину і з'єднується з електродами в стінці шлунка.

    Вона працює, стимулюючи нерви шлунка, залучені в травлення, обманюючи мозок і змушуючи людину вважати, що він тільки що з'їв.

    Головною перевагою є те, що вона не вимагає різання шлунка, як у інших аналогічних методиках.

    INTRAGRO СТРІТНИЙ БАЛАНС

    Це силіконове пристрій, що вводиться здутим ротом.

    Опинившись у шлунку, він заповнюється сироваткою і дає відчуття повного шлунка, що зменшує тривожність.

    Проте, успіх залежить від подальшої роботи з дієтою та зміни звичок, які повинні супроводжувати цей прийом, який не всі експерти рекомендують.

    Альтернативні методи лікування

    На додаток до лікарських рослин, існують й інші корисні способи лікування, щоб усунути ці зайві кілограми:

    АКУПУНКТУРА

    Тисячоліття терапії китайського походження, що вводить голки в енергетичні точки, які орали наше тіло. Лікування завжди персоналізовано, і кожній людині необхідно стимулювати певні моменти.

    Але, загалом, коли є надмірна вага, необхідно втручатися в кишковий меридіан, щоб допомогти перемістити відходи.

    Варіант акупунктури - це аурікулотерапія, Застосовується до енергетичних точок вух, пригнічує харчову тривожність і покращує метаболізм жирів, а також впливає на стресові точки, стрес або депресію.

    Такий же ефект має і точковий масаж, який стимулює точки без необхідності вставляти голки.

    HOMEOPATH

    Він вважає, що хвороба є станом втрати рівноваги і його симптоми (лихоманка, біль, втома і т.д.) є способом захисту організму.

    Щоб зрозуміти, як цей метод стимулює загоєння, ми повинні почати з цієї ідеї: речовина може викликати певне захворювання у здорових людей, і та сама речовина, що застосовується в дуже малих дозах, стимулює захисні механізми хворої людини.

    Іншими словами, ліки гомеопатичні Він діє як вакцини, даючи організму мінімальну дозу, яку він вибрав для вилікування. Гомеопатичні засоби витягуються з речовин рослинного, мінерального та, іноді, тваринного походження.

    Їх готують розбавленням речовини кілька разів в розчині води і спирту. У них є кілька презентацій: основні - цегранулкульки, просочені препаратом, які поміщені під язик так, щоб вони швидко розчинялися і досягали всього організму.

    Відео: Лікар-дієтолог розповіла, як схуднути швидко і без стресу для організму (Вересень 2019).