Рекомендовані

Програма для інших видів спорту

Гравці майже всіх тенісу, гольфу або футболу спортсмени продуктивності доповнюють підготовку до вашого виду спорту спеціальним навчанням міцність.

З одного боку, вони скористаються систематичним уповноваженням на вирішальну мускулатуру врожайність.

З іншого боку, вони досягають завдяки вибору вправ, які найменш розширені м'язові області розвиваються пропорційно уникаючи або компенсуючий таким чином м'язовий дисбаланс.

Компенсаторна підготовка стосується, зокрема, гармонійного розвитку мускулатури. Перш за все вони повинні симетрично зміцнювати м'язи тулуба.

Для підвищення продуктивності, вправ, які є наблизити рухи спортивної модальності, що дозволяє безпечно тренуватися навіть при високій інтенсивності.

Таким чином, максимальна сила що в свою чергу покращує вибухова сила.

Нижче ми пропонуємо різні тренування навантаження з різними варіантами залежно від спорту, до якого ви хочете застосувати.

  • Вагова підготовка в контурі
  • Бодібілдінг та інші види спорту
  • Харчування для групових видів спорту
  • Потужність вашого спорту з вагами
  • Тренування для Тенісу та Паделя
  • Велосипедний режим ваги
  • Вага рутини для нижнього бігуна (Легка атлетика)
  • Вага і дієта для баскетболу
  • Вага рутини і дієта для плавання
  • Рутина для сили і швидкості у футболі

Відео: Програма проти Кандиди та інших видів грибка Кирил Вершилов (Вересень 2019).