Рекомендуємо Цікаві Статті

Живіт

Здорові жири для плоского живота

Є певні продукти, які сприяють втраті жиру в черевній порожнині - і, вірте чи ні, всі вони жири. Жири добра. Не рекомендується виключати весь жир з вашого раціону: ця поживна речовина несе відповідальність за підвищення рівня тестостерону, а це призводить до кращого розвитку м'язів і меншого зберігання жирів в організмі (і це не означає, що стає мачо ', на випадок, коли хтось запитав його).
Читати Далі
Нога

Близнюки звичайні без машин

Один з повторюваних коментарів, які ми отримували більше ніж один раз, - це те, як близнюки можуть працювати правильно, якщо у нас немає машин, таких як подвійні підйоми в машині для ніг і подвійні підйоми в машині. машина сидячи. Як ми бачили у статті Великі подвійні стоянки або сидіння?
Читати Далі